30 Nóv Greining á fótameinum
Það eru margir sem kenna til í fótunum en vilja ekki láta vita af því. Við þurfum því að hafa augun opin og huga að okkar nánustu. Það eru ýmis ráð sem að við getum beitt á auðveldan hátt:
- Við getum séð hvort fótunum sé beitt rangt og hvort skjólstæðingur eigi jafnvel erfitt með að stíga niður fæti
- Verkir eru til staðar í fótunum þegar skjólstæðingur er spurður
- Verkir sem leiða upp í bak, mjóbak, mjaðmir, hné, kálfa og ökkla koma oft frá fótum
- Neglur þykkna og jafnvel gulna
- Vanhirtar neglur eru skaðlegar og jafnvel skera sig niður í holdið og særa
- Mikil vanlíðan fylgir inn- og niðurgrónum nöglum
- Ef tærnar eru krepptar í liðunum er blóðflæðið í tánum ekki næjanlegt, en þá er stutt i eymsli og sár. Oft fylgir aumt og niður fallið táberg
- Líkþorn og þykkildi eru vart umflúin á álagsstöðum ef ekkert er að gert
- Skjólstæðingur er oft dapur og vill bara vera heima
- Fjölskyldan veltir fyrir sér félagslegri einangrun
- Spurðu skjólstæðing þinn um líðan í fótunum?
- Fáðu að skoða fæturna
- Tryggðu þínum ættingja eða vini viðeigandi meðferð hjá fótaaðgerðafræðingi eða lækni
Rangt val á skóm er aðal orsök fótameina – sömuleiðis ef skórnir eru of slitnir, stuttir, þröngir, harðir, háir og of mjóir.
Hér getur þú skoðað úrval af góðum skóm